350 fobier er ikke 350 sygdomme. Det er ét biologisk signal leveret til 350 postkasser. Forstå hvorfor din hjerne giver angsten en adresse — og hvad du gør.

Du restituerer fra burnout. Får energien tilbage. Og tre måneder senere er du samme sted. Fordi burnout er feberen. Ikke virussen. Her er hvad den hedder.

Du ville aldrig lade et barn se 14 timers krigsdokumentarer. Men det er præcis hvad du gør mod din egen biologi. Hver dag. Og prisen er højere end du tror.

Angst og mareridt er samme biologiske funktion. Forskellen er om PFC er vågen. Lær hvorfor du ikke kan 'vågne op' fra dine vågne mareridt.